沒問題，我可以搞定

賽巴斯汀每天都有讓他情緒崩潰的煩惱，這些事會讓他生氣、傷心、失望……但沒關係，他開始練習自己去想辦法解決這些事：

◎當我妹妹一直煩我的時候，我好生氣！我有辦法解決嗎？
──我可以，我可以請她停下來。
──我可以先離開她。
──我可以當她是在開玩笑，然後開心大笑。
★沒問題，我可以搞定！

◎當爸媽說我不能看電視時，我不開心！我有辦法解決嗎？
──我可以自己做一臺電視。
──我可以自己演我最愛看的節目。
──我可以表演一場手偶劇讓大家看。
★沒問題，我可以搞定！

和賽巴斯汀一起學會書裡的神奇咒語並練習和自我對話，動腦想辦法，
就能走出情緒的糾結，建立信心，找到解決問題的方法！